¿Hambre o ansiedad?

¿Hambre o ansiedad?

Nuestra nutricionista Natalia Aceituno nos explica la diferencia entre el hambre y la ansiedad.

• El hambre generalmente va apareciendo de una forma gradual, en cambio la ansiedad va apareciendo de una forma selectiva.
• El hambre es por cualquier tipo de alimento, en cambio la ansiedad es por un alimento en particular.
• El hambre desaparece una vez que yo ya estoy satisfecho, en cambio la ansiedad no desaparece y consumo más del mismo tipo de alimento.
• El hambre no está relacionado con el sentimiento de culpa, en cambio la ansiedad si.